Leider mussten 2020 fast alle geplanten Wettkämpfe abgesagt werden, somit auch das Lauftraining. Das war jedoch kein Grund für unseren Trainer Marco Kleinsteuber. Er erstellte Trainingspläne für zu Hause und hielt den Kontakt zu den Trimagos aufrecht.
Seit Mai ist das Training in der Gruppe wieder möglich. Am 22.6. sah das Training beispielsweise wie folgt aus:
- individuelles Warmlaufen
- Mobilisierung
- Lauf Technik/Koordination
- individuelle Intervallläufe, z.B. 5x200m + Trabpause + 400m + Trabpause)
- Auslaufen
- Black Roll
Schaut doch mal gern vorbei (dienstags 18 Uhr, Olympiastützpunkt/Friedrich-Ebert-Straße 68, Magdeburg). Wir freuen uns auf euch!